Hypnonatal

Lorsque j’accompagne les futurs parents autour de la périnatalité, je leur propose la méthode Hypnonatal®, tout spécialement créée pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores. Ainsi, c’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique, elle vient en complément d’un suivi médical.

L’Hypnonatal® a été créé voici 20 ans par Lise Bartoli, hypnothérapeute précurseur de l’accompagnement périnatal en France et psychologue clinicienne.

Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.

L’hypnonatal permet de:

  • D ‘apprendre à se relaxer
  • De communiquer avec son enfant in utero
  • D’apaiser ses tensions lors de la grossesse
  • De soulager les maux de grossesse
  • De surmonter le stress et les peurs
  • D’agir mentalement sur la perception des douleurs
  • De renforcer son assurance
  • D’intensifier le lien mère-enfant
  • De mieux vivre le post- accouchement

Programme hypno-natal® :

L’hypno-natal démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse. Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.
Les séances durent environ 1h30. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles. Il est recommandé aux futurs papas de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être et comprendre comment accompagner leur partenaire.